Montag
SCHNUPPERN - Laufkurs (5-10km)
| 🕒 18:30 - 19:30 Uhr | ☝
 |
| 📍 Treff uniSPORT-Halle | Typ O |
SST: - keines nötig
Wenn Du bereits 5km am Stück laufen kannst und Dich an die 10km herantasten willst, bist Du hier genau richtig. Matthias wird Dir wertvolle Tipps zu allen Aspekten dieser Strecke geben und Dir helfen, das neue Ziel gesund und sicher zu erreichen.
Donnerstag
SCHNUPPERN - Laufkurs (7-12km)
| 🕒 19:00 - 20:30 Uhr | ☝
|
| 📍 Treff uniSPORT-Halle | Typ O |
SST: - keines nötig
Dieser Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die bereits etwa eine Stunde am Stück laufen können. Im Fokus stehen gesundes und nachhaltiges Training.
Neben Grundlagen zu Belastungssteuerung, Regeneration und Technik legen wir Wert auf entspannte Dauerläufe und Freude an der Bewegung. Der Kurs bietet eine motivierende Gemeinschaft, abwechslungsreiche Einheiten und hilfreiche Impulse.
Es wird/werden 0 Kurs/e zu dieser Gruppe angeboten.
.
