🕒 19:30 - 20:15 Uhr	☝
📍 Halle 1	Typ O

Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und allgemeiner Fitness. Das Training kombiniert unterschiedliche Elemente wie funktionelle Kräftigungsübungen, dynamische Bewegungsabläufe und Ausdauersequenzen zu einem effektiven Workout. Je nach Stunde können auch intensive Intervalleinheiten integriert werden. Der Kurs ist für verschiedene Fitnesslevel geeignet und bietet ein vielseitiges Training für den gesamten Körper.