Mittwoch 15.04. - 22.04.2026
SCHNUPPERN - Pilates
| 🕒 14:30 - 15:15 Uhr | ☝
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| 📍 Halle 4 | Typ O |
SST: - keines nötig
Pilates ist ein ganzheitliches Training, welches vor allem die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur anspricht. Ziel ist die Kräftigung der Körpermitte, des sog. „Powerhouses“, durch die die Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt werden soll. Dabei sollen die Bewegungen langsam, fließend und kontrolliert durchgeführt werden. Auch eine bewusste Atmung ist hierbei wichtig.
Donnerstag 16.04. - 23.04.2026
SCHNUPPERN - Pilates
| 🕒 09:00 - 09:45 Uhr | ☝
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| 📍 Halle 4 | Typ O |
SST: - keines nötig
Pilates ist ein ganzheitliches Training, welches vor allem die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur anspricht. Ziel ist die Kräftigung der Körpermitte, des sog. „Powerhouses“, durch die die Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt werden soll. Dabei sollen die Bewegungen langsam, fließend und kontrolliert durchgeführt werden. Auch eine bewusste Atmung ist hierbei wichtig.
Es wird/werden 2 Kurs/e zu dieser Gruppe angeboten.
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