Mittwoch 29.04. - 07.10.2026
Pilates
| 🕒 14:30 - 15:15 Uhr | ☝
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| 📍 Halle 4 | Typ O |
| endete am | 07.10.2026 |
SST: BASIS PLUS
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördert. Im Fokus stehen die Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur, eine verbesserte Haltung sowie kontrollierte und fließende Bewegungen. Durch die Kombination von Konzentration, Atmung und gezielten Übungen werden Stabilität, Koordination und Beweglichkeit geschult. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und bietet einen ausgewogenen Ausgleich zum Alltag.
Donnerstag 30.04. - 08.10.2026
Pilates
| 🕒 09:00 - 09:45 Uhr | ☝
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| 📍 Halle 4 | Typ O |
| endete am | 08.10.2026 |
SST: BASIS PLUS
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördert. Im Fokus stehen die Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur, eine verbesserte Haltung sowie kontrollierte und fließende Bewegungen. Durch die Kombination von Konzentration, Atmung und gezielten Übungen werden Stabilität, Koordination und Beweglichkeit geschult. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und bietet einen ausgewogenen Ausgleich zum Alltag.
Es wird/werden
2 Schnupperkurs/e zu dieser Gruppe angeboten.
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