🕒 16:15 - 17:00 Uhr	☝
📍 Halle 3	Typ O
endete am	10.07.2026

Schluss mit starren Routinen: In diesem Kurs geht es um intelligente Bewegung statt bloßem „Workout-Abspulen“. Wir verschmelzen Mobility, Animal-Flow-Elemente und kreatives Bodentraining zu einem dynamischen Flow. Hier treffen die Präzision der Kampfkunst, der Rhythmus des Urban Dance und die Kraft des Yoga aufeinander. Anstatt Muskeln isoliert zu trainieren, fordern wir die Bewegungskompetenz des ganzen Körpers. Wir konzentrieren uns auf flüssige Übergänge, neuromuskuläre Koordination und den spielerischen Umgang mit dem eigenen Körpergewicht. Keine Vorkenntnisse nötig. Kommen, mitmachen, abschalten.